Repetition
Jag läste i genom mina gamla anteckningar. Från 2008 har jag bara träningsanteckningar, och från 2009 har jag skrivit varje gång jag varit i stallet. Här kommer lite punkter från 2008:
Sits: Rak rygg, vrid rakt utan att vika sidan.
Tre lägen för handen, ingen kontakt, kontakt och inverkan. Tänk styrketräning eller massage -> mjuka rörelser utan glapp.
Lek väcker hästen. Ta med den positiva känslan till dressyren.
Vid flyttning från marken: Rikta kraften mot henne med den egna tyngdpunkten i den riktning hon ska flytta.
Vid ryggning: Ingen skänkelhjälp om du inte är säker på att du är rak. Skänkelhjälp ger en tendens att flytta sidledes i sadeln.
Stretchövning utan häst: Stå rakt. Axlarna stilla, lyft en häl åt gången. Känn höften röra sig, ena sidan sträcks ut, andra kortas. Använd spegel som hjälp.
Övning: Rita upp flera voltspår, som en måltavla. Följ spåren noggrannt, flytta i skänkelvikning mellan de olika spåren. Skänkel balanserar, parerar och styr.
Mycket beröm gör allt roligare för hästen!
Kommentarer
Postat av: Heidi
Vad smart med anteckningar, själv är jag jättedålig på att anteckna. Fast det ju är väldigt nyttigt att kunna kolla upp saker i efterhand, med själva hästen också.
Svar:
ryttarenjenny.blogg.se
Trackback